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电饭煲版黑胡椒土豆焖饭的做法

电饭煲版黑胡椒土豆焖饭

电饭煲版黑胡椒土豆焖饭

三高调养 瘦身减肥 
大米;土豆;洋葱;欧芹;
黑胡椒;盐;
当家里就剩:两个土豆,半个洋葱,还有你的时候,那就一定记得要给自己整一碗这样简单的土豆焖饭吃,吃完你会突然发现:美味就是这么简单?晕,那平时搞那么复杂干嘛呐那是!
电饭煲版黑胡椒土豆焖饭做法和步骤
  • 1
    大米淘洗干净,免洗?我不信,多洗一下不犯法;放入电饭煲内;
  • 2
    土豆去皮切小块,洋葱切小块,炒锅放适量油,将2/3的洋葱放入爆香,用小火;放入土豆略加拌炒;炒好的土豆跟洋葱 倒入电饭煲;炒锅先别急着洗;放适量盐;撒适量黑胡椒粉;
    电饭煲版黑胡椒土豆焖饭
  • 3
    电饭煲开煮,煮好后,再继续焖上一会儿;利用之前炒锅里有的那么点油花,爆香剩下来1/3的洋葱;取适量煮好的土豆饭,撒上黑胡椒粉稍稍拌炒。
    电饭煲版黑胡椒土豆焖饭
  • 4
    最后撒些欧芹即可出锅。
    电饭煲版黑胡椒土豆焖饭
  • 5
    小帖士:1、其实做法很简单,如果你嫌麻烦的话,直接土豆洋葱、盐、黑胡椒这么直接入电饭煲即可;2、我是觉得洋葱土豆炒一下会更有味儿,然后那炒锅里的油又不想浪费,就又稍稍炒了一下;3、欧芹没有的话,不加也没关系,黑胡椒粉自己喜欢着放,我是黑胡椒控,基本上跟不要钱似地放每次。
    电饭煲版黑胡椒土豆焖饭
  • 6
    当家里就剩:两个土豆,半个洋葱,还有你的时候,那就一定记得要给自己整一碗这样简单的土豆焖饭吃,吃完你会突然发现:美味就是这么简单?晕,那平时搞那么复杂干嘛呐那是!
    电饭煲版黑胡椒土豆焖饭
  • 7
    干燥的黑胡椒粉是欧洲风格菜肴的常用香料,自古以来,黑胡椒就因其在调味与医学上的双重价值而备受珍视。黑胡椒的香馥来自其含有的胡椒碱。常简称作“胡椒”的黑胡椒粉,是全世界使用最广泛的香料之一,在世界各地的餐桌上都可见到,通常会与精制食盐放在一起。
    电饭煲版黑胡椒土豆焖饭
  • 8
    欧芹原产地中海沿岸,欧美及日本栽培较为普遍。香芹含有大量的铁、维生素A和维生素C,是一种香辛叶菜类,西餐中用应较多,多座冷盘或菜肴上的装饰,也可作香辛调料,还可供生食,特别是吃葱蒜后嚼一点香芹叶,可消除口齿中的异味。
    电饭煲版黑胡椒土豆焖饭
电饭煲版黑胡椒土豆焖饭饮食特点
电饭煲版黑胡椒土豆焖饭饮食禁忌

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