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黄豆海带大骨汤的做法

黄豆海带大骨汤

黄豆海带大骨汤

补气养血 
黄豆;猪骨;海带;姜;
食盐;水;
海带黄豆排骨汤是一道营养丰富的靓汤,海带、黄豆与排骨各具营养,煲成的汤水很是滋补呢!煲好的汤,肉烂脱骨,海带滑嫩,喝一口暖胃舒心。
黄豆海带大骨汤做法和步骤
  • 1
    黄豆洗净泡发一夜。海带泡发后洗净,切小段。猪骨剁大块,洗净,淖去血水。把猪骨和姜片一同放入汤锅中。
    黄豆海带大骨汤
  • 2
    大火烧开去除表面浮沫至汤水清澈。再加入黄豆和海带。食用前加盐调味。
    黄豆海带大骨汤
  • 3
    海带黄豆排骨汤是一道营养丰富的靓汤,海带、黄豆与排骨各具营养,煲成的汤水很是滋补呢!煲好的汤,肉烂脱骨,海带滑嫩,喝一口暖胃舒心。
    黄豆海带大骨汤
  • 4
    海带含碘、蛋白质、脂肪、灰分、粗纤维、大叶藻素、鞣质、维生素C、B1、胺基酸、核黄素、钾、钙、氟等,营养丰富,且对结核菌有抑制作用,可治慢性支气管炎及缺碘性甲状腺肿。
  • 5
    黄豆含蛋白质、维生素B1、B2、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、叶酸、生物素、卵磷脂等,可以健脾胃、消浮肿、补脑,孕妇食用有益于胎儿脑部发育。
  • 6
    猪骨是最主要的钙质来源,结合了黄豆丰富的蛋白质,以及海带中多种矿物质,营养丰富,是孕妇和产妇可经常食用的好汤。
    黄豆海带大骨汤
黄豆海带大骨汤饮食特点
黄豆海带大骨汤饮食禁忌

    无

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