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薏米山药红枣粥的做法

薏米山药红枣粥

薏米山药红枣粥

补脾养胃 
薏米50克;大米50克;山药适量;红枣适量;
冰糖适量;
山药有利于健脾养胃,薏米利湿健脾,红枣和胃养血,简单的煲一锅这样有营养的粥,早餐吃来是不是极好的呢?
薏米山药红枣粥做法和步骤
  • 1
    山药切块。
  • 2
    红枣切碎。
    薏米山药红枣粥
  • 3
    薏米大米洗净放足量水。
  • 4
    放入山药。
    薏米山药红枣粥
  • 5
    放入红枣加适量冰糖,一起煲至粥粘稠即可。
    薏米山药红枣粥
  • 6
    小贴士:
    1、我用的电砂锅,头天晚上通上电,第二天早上正好开吃,很方便,也可以用砂锅小火慢慢熬。
    2、冰糖也可以不放,红枣也有一定甜度。
    薏米山药红枣粥
薏米山药红枣粥饮食特点
薏米山药红枣粥饮食禁忌

    无

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