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【2018-05-24】夏季吃蒸菜 锁住营养不流失,少油更健康!

无油豉汁蒸鸡翅——这款蒸翅的口感很嫩很爽滑,豉香浓郁,做起来快,动手时间5分钟,总共二十几分钟就能吃上。金针菇拌粉丝——泡泡切切拌拌,就是这么简单,一碗美味的凉拌菜就成了,绝对是零厨艺也能轻松搞定的一个菜...详情>>

【2018-05-23】消暑又解热的滋阴菜 让你垂涎三尺的美味!

☀鸭肉,是我们家经常出现的食材,经常用来炖烫或者烧肉吃,但是儿子似乎对2条腿的食物总是不那么喜欢,考虑到鸭肉滋阴,对于正发育期的孩子是很好的食材,所以想办法让孩子多吃点便是当妈的责任了。☀茄子具有清热去火...详情>>

【2018-05-22】外酥内嫩又入味的下饭菜 怎么吃都不腻

尖椒豆腐酿——豆腐营养丰富,含大量的植物性蛋白质和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。鸡蛋拌黄瓜——鸡蛋拌黄瓜,简单,质朴,家常,是一道很北...详情>>

【2018-05-21】24节气24道菜,看看小满应该吃什么菜?

酱焖杏鲍菇——这道菜咸甜适中,香浓开胃,是孩子很喜欢的一道营养菜品。芝士焗西兰花——经过焗烤后,表面的奶酪已融化,呈金黄色,还散发着浓浓的奶香味,叉出一块,长长的奶酪丝也接连而出,让人忍不住要马上尝上一...详情>>

【2018-05-20】体内酸碱平衡的调节全靠这些菜单了!

红烧鱿鱼豆腐——今天这道,碱性食物豆腐、辣椒、洋葱和酸性食物鱿鱼的搭配,无论是营养、口味还是品相,可谓相得益彰。腐乳土豆——特别喜欢煮土豆的浓浓汤汁,厚厚的裹在土豆块上。土豆煮的很入味,拌饭无敌了,绝对...详情>>

【2018-05-19】没食欲就这样吃 夏季开胃就靠它了!

☀这几天温度突然增高,越来越让人受不了,胃口不佳,可以试试用酸菜炖鱼,味道一定不错,我家夏天经常会买黄骨鱼吃,因为它刺儿少,适合老人和孩子,搁点酸菜一起炖,酸中带着微辣,因为我加入了几个泡椒,不吃辣的可...详情>>

【2018-05-18】荤素搭配的午餐,还有汤汁拌饭,完美的搭配!

口蘑炖排骨——我家最常见的就是这荤素搭配的菜肴。比如这道,有排骨,有蘑菇,有蔬菜,酸碱平衡,营养美味。虽然一餐只有这一个菜,可并不觉得单调,无论是食材种类还是口味。微波茄汁冬瓜——这道鲜美开胃的茄汁冬瓜...详情>>

【2018-05-17】它被称为地下人参,吃了绝对赞不绝口!

☀想来,今天推荐的这道菜几乎是家家户户都会做,基本上没有人会做不成功吧?土豆是日常家庭的常备菜肴,因浑身是宝,备受人们的喜爱。除了淀粉,土豆还含有蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质和维生素等营养物质,被冠以“...详情>>

【2018-05-16】这道下饭菜只需几块钱,既防贫血又能减肥!

茭白炒肉片——这道菜加了些茭白吸吸油,味道却一点都不打折,里头的茭白也更香呢。虫草花拌豆皮——虫草花平常用来炖汤的多。其实虫草花用来凉拌也很不错,口感脆嫩,味道清香。可以单独凉拌,可以搭配自己喜欢的蔬菜...详情>>

【2018-05-15】混搭出美味,来点鸡翅界的新秘笈!

孜然鸡翅——这种混搭挺有趣的,孜然的香味突出而不突兀,鸡翅的鲜嫩在孜然之下恰好的保留完整,而且,炒出的鸡翅凭空添了一种烧烤的韵味,在孜然与肉的摩擦中,让人感受到一种强烈的烟火焦香。雪菜肉末茄子——不用过...详情>>

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