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2017-11-11营养搭配方案

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羊肉粉丝煲——家庭羊肉火锅,却又想着简单、省事,既能给家人解馋,又能快速解决温饱!于是,我做了这个——十分钟简易火锅。醋溜大白菜——醋溜白菜是素菜里点击率较高的一道菜,酸酸的很是开胃爽口的一道小菜,而民间那句老话,百菜不如白菜。荸荠肉丸汤——荸荠肉丸汤,具有益气安中、清热止渴、开胃消食的功效。经常喝既能清热生津,又可以补充营养,发烧的病人可以多吃一些。日式厚蛋烧——日式厚蛋烧,其实和我们摊鸡蛋饼没多少区别。我们是摊一张,揭下来一张;厚蛋烧则是摊一张卷起来,继续倒蛋液,继续卷,最后成一张蛋饼卷。

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