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美妈一日三餐
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2017-11-12营养搭配方案

标签: 健脾开胃;补钙铁锌硒;补钙铁锌硒;补气养血;清热去火;
冬瓜红烧肉——解馋又不增肥。木耳红烧面筋——面筋吸饱了汤汁,肉肉的很香浓,咸香中略带微甜的口感符合大多数人的口味,即使不爱吃甜咸味菜品的人群也很容易接受这道菜。上汤菠菜——这道菜清淡去火气。蔬菜炒鸡丁——“五彩鸡丁”这款小菜,特别适合正在长身体的孩子们食用,里的几种蔬菜都非常有营养,配上鸡肉或猪肉,营养更全面。

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