微信关注公众号
美妈一日三餐
获取更多菜谱推荐>>

2018-01-09营养搭配方案

标签: 补气养血;滋阴润燥;补钙铁锌硒;补气养血;补气养血;瘦身减肥;
冬笋木耳黄瓜炒肉丝——用香辛微辣的现磨黑胡椒粉腌过的肉肉,再经过花椒制热油的煎香,仿如鱼香般的调味汁包裹,便成就了这道融合着酸、甜、咸鲜、微辣等多种滋味、超级开胃爽口的椒香肉丝。配上一碗米饭,那感觉,真真是极好的……拌武冈卤豆腐——武冈卤豆腐,是湖南的一种特色美食。莲藕大骨汤——天气干燥,因多食润燥、滋补之物。将莲藕、薏米等与大骨同煲,能达到祛湿、滋润的效果。蛋黄焗南瓜——做好的蛋黄焗南瓜,外咸里甜,外酥里糯。

大家都喜欢的美食专题