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美妈一日三餐
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2017-11-23营养搭配方案

标签: 清热去火;润肠通便;减肥瘦身;三高调养;补钙铁锌硒;益智补脑;
糖醋藕丸——非常浓郁的口感,肉末中加入了莲藕,非常脆爽可口。银耳核桃拌西芹——这道清爽的凉拌菜包括膳食纤维、植物蛋白和丰富的磷脂。对于怀孕引起的高血压具有良好的疗效。炝拌海带丝——炝拌鸡丝海带,清新爽口,营养丰富,润肠排毒。而且特别简单,很适合家里、单位两头忙的“假期综合症”患者。羊肉丸子汤——看着漂浮在汤上的辣椒油渐渐化开,嗅着肆意飘洒的羊肉的香气,还有香菜和辣椒油的香气,喝一口鲜美无比,既滋补,又暖身,还怕那丝丝寒之意吗?

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