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美妈一日三餐
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2018-05-28营养搭配方案

标签: 益智补脑;补气养血;补钙铁锌硒;瘦身减肥;补气养血;健脾开胃;
荷叶粉蒸鸭——爱美女士多喜好荷叶,因为它有轻身的功效。 蒜蓉蒸金针菇——一道简单快捷的开胃菜,一直都很喜欢金针菇,喜欢那入口滑滑,又有嚼头的韧性。西红柿冬瓜汤——冬瓜有祛暑平火的作用,夏天多吃有利于消暑。椒盐酥炸小河虾——乘热直接当零食,亦或当菜吃,口感酥脆咸香,绝对是老少皆宜的补钙佳品。

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